蜂蜜水是一种由蜂蜜和温水混合而成的饮料，它具有良好的保健功效。本文将介绍蜂蜜水的功效，以及空腹喝蜂蜜水的注意事项。

1、蜂蜜水的功效：蜂蜜水是一种由蜂蜜和温水混合而成的饮料，具有良好的抗氧化、抗炎、抗菌和抗病毒等保健功效，可以有效提高人体免疫力，增强体质，改善肠胃功能，促进新陈代谢，延缓衰老，抗衰老，美容养颜，缓解疲劳，改善睡眠等。

2、空腹喝蜂蜜水的注意事项：由于蜂蜜水含有较多的营养成分，如果空腹喝，可能会刺激胃黏膜，所以空腹喝蜂蜜水时应避免过量，每次不要超过50毫升。此外，蜂蜜水中含有较多的糖分，过量饮用可能会引起血糖升高，因此，糖尿病患者应避免饮用蜂蜜水。

3、蜂蜜水的服用方法：蜂蜜水可以单独饮用，也可以与其他饮料混合，以增加口感和营养价值，比如混合柠檬汁、苹果汁等。此外，蜂蜜水还可以用来洗脸，可以清洁肌肤，消除粉刺，提高肌肤活力，改善肤色。

4、蜂蜜水的选购：购买蜂蜜水时，应注意选择正宗的蜂蜜水，避免选择含有添加剂的产品，以免对身体造成伤害。

5、蜂蜜水的保存：蜂蜜水应存放在阴凉、干燥、通风的环境中，避免阳光直射，以免蜂蜜水变质，影响口感和营养价值。

6、蜂蜜水是一种具有良好保健功效的饮料，但空腹喝蜂蜜水时应注意量力而行，以免刺激胃黏膜，糖尿病患者更应避免饮用。另外，购买蜂蜜水时应选择正宗产品，并存放在阴凉、干燥、通风的环境中，以防蜂蜜水变质。