石榴是一个非常营养的水果，它富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素K和维生素B6。其中，维生素C含量最高，每100克石榴果肉中含有大约10毫克的维生素C，这是人体日常所需量的约16%。下面我们就来一一介绍石榴所含的三种重要维生素。

1.维生素C

维生素C，也叫抗坏血酸，是一种必需的营养素。石榴是一种富含维生素C的水果，每100克石榴果肉中含有10毫克维生素C。这种维生素在人体中有很多重要的作用，如促进免疫系统的功能，帮助人体吸收铁质，促进伤口愈合，维持皮肤和牙齿的健康等等。此外，维生素C还是一种天然的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害。

2.维生素K

石榴还是一种富含维生素K的食物。每100克石榴果肉中含有16.4微克的维生素K，这是人体所需量的约21%。维生素K在人体内发挥着非常重要的作用，它可以帮助人体凝血，抵御出血。此外，维生素K还有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松症。

3.维生素B6

石榴还富含维生素B6，每100克石榴果肉中含有0.1毫克的维生素B6，这是人体日常所需量的约5%。维生素B6是一种重要的维生素，它在人体内发挥着多种作用。其中最为重要的作用是促进蛋白质代谢，帮助合成氨基酸和蛋白质。此外，维生素B6还有助于维持神经系统的健康，促进血红蛋白的合成，预防贫血等等。

综上所述，石榴富含多种维生素，其中维生素C含量最高，每100克果肉中含有10毫克。此外，石榴还富含维生素K和维生素B6，它们在人体内发挥着非常重要的作用。因此，经常食用石榴对人体健康非常有益。