“嗯……嗯……”我正在床上沉沉睡去，突然间感觉自己像是被人用力扯了一下，整个人瞬间惊醒了过来。

一时间，我感到了一丝恐惧与无助，因为我不知道刚才发生了什么，为什么我会突然抖了一下。我猛地坐了起来，看着四周，屋子里除了我之外没有任何人，也没有发生任何异常的事情，我只是在床上睡觉而已。

我趴在床上，感觉自己的心跳开始变得有些不稳，我试图想起刚才有什么特殊的感觉，可是除了突然间的抖动之外，我一点都不记得自己做了什么。我开始害怕，生怕自己出了什么问题，我拿出手机向家人发了一条消息：“我抽搐了，你们能打电话过来看看吗？”

我家人非常着急，马上打电话过来问我情况。我向他们描述了刚才的经历，他们听完之后仔细地安慰我，告诉我可能是身体疲劳造成的，让我早点休息，不要过于担心。我安心了许多，毕竟家人的陪伴和安慰是最好的药物。

那一晚，我睡得很不安稳，一直在想刚才抖动的原因，为什么我会突然间失控。第二天，我便去了医院检查，结果医生告诉我，我的身体并没有大问题，可能是因为我工作过度，精神紧张，导致身体的反应异常，所以应该注意调节。

通过这次经历，我明白了一个道理，就是无论生活中遇到什么突发状况，我们都要保持冷静。有时候，我们的身体在某些时候可能会失去控制，但我们不能因此陷入恐慌，更不能做出不理智的决定。

现在，我明白了平时要好好休息，保持一个规律的生活和工作，注重心理健康，多和家人、朋友沟通交流，这样才能保证自己的健康和幸福。