补肾壮阳的食物有：一、猪肝：猪肝含有丰富的维生素A、维生素B2、烟酸、磷脂、维生素E及多种矿物质，是补肾壮阳的佳品。二、鸡肉：鸡肉中含有丰富的优质蛋白质，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。三、羊肉：羊肉中含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。四、鱼肉：鱼肉中含有丰富的优质蛋白质、矿物质和维生素，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。五、芝麻：芝麻中含有丰富的锌、维生素E、维生素B2、烟酸，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。六、茶叶：茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素E、维生素B2、烟酸，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。七、蔬菜：蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素B2、烟酸，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。八、水果：水果中含有丰富的维生素A、维生素B2、烟酸，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。九、黑木耳：黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素B2、烟酸，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。十、绿豆：绿豆中含有丰富的维生素E、维生素B2、烟酸，可以帮助肾脏恢复正常的功能，有助于补肾壮阳。补肾壮阳的食物还有银杏、芦荟、紫菜、芹菜、芥蓝、苦瓜、绿豆芽、芹菜叶、芫荽、紫苏、苋菜、芦根、芥菜等。