胆固醇偏高是一种常见的身体状况，要有效降低胆固醇水平，需要通过适当的调理。本文从正确饮食、控制体重、改善生活习惯、加强锻炼、选择合适的药物等5个方面，介绍了胆固醇偏高怎么调理才会降的方法。

1、正确饮食：一般来说，胆固醇偏高的人应该多吃一些富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类、全谷物等，这些食物可以帮助我们排出体内多余的胆固醇。另外，还应该少吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子酱等。

2、控制体重：胆固醇偏高的人应该注意控制体重，通过正确的饮食和适当的运动，达到理想的体重，有助于降低胆固醇水平。

3、改善生活习惯：胆固醇偏高的人应该改善自己的生活习惯，尽量减少吸烟和饮酒，多做户外运动，保持良好的睡眠，避免过度劳累和精神压力。

4、加强锻炼：胆固醇偏高的人应该每天坚持锻炼，可以选择慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，可以帮助我们消耗多余的胆固醇，有助于降低胆固醇水平。

5、选择合适的药物：有时候，胆固醇偏高可能是由于内分泌失调引起的，此时可以考虑服用一些药物，但要在医生的指导下服用，以免引起不良反应。

总之，胆固醇偏高怎么调理才会降，需要通过正确饮食、控制体重、改善生活习惯、加强锻炼、选择合适的药物等方法，才能有效降低胆固醇水平，从而改善身体健康。