蜂蜜是一种天然的食品，有很多好处，但是也有一些需要注意的事情，比如服用时间和方法等。本文将为您介绍喝蜂蜜的正确方法和时间，以便您能够充分享受蜂蜜的好处。

1、喝蜂蜜的正确方法：蜂蜜有很多种，比如洋甘菊蜂蜜、蜂胶蜂蜜、芦荟蜂蜜等，每种蜂蜜都有不同的营养成分，因此服用前应先了解自己所服用的蜂蜜的成分，以便选择合适的蜂蜜。此外，喝蜂蜜时也应注意不要混合其他物质，以免影响蜂蜜的营养成分。

2、喝蜂蜜的正确时间：蜂蜜的营养成分在早上和晚上服用，因为这两个时间段人体新陈代谢为活跃，容易吸收营养成分。此外，在每餐前后服用蜂蜜也有助于提高人体免疫力，增强体质。

3、服用蜂蜜的推荐量：每次服用蜂蜜的量不宜过多，每次服用量在15-20克左右，过多的服用会对人体造成负担，影响营养的吸收。

4、蜂蜜的服用方法：蜂蜜可以直接服用，也可以搭配其他食物一起服用，比如搭配牛奶、豆浆、果汁等，以增加口感，也可以搭配某些药物一起服用，以增强药物的药效。

5、蜂蜜的注意事项：蜂蜜有温热性，服用时应避免过热，以免影响营养成分的吸收。此外，蜂蜜也不宜和药物混合服用，以免影响药物的药效。

6、蜂蜜的保存方法：蜂蜜应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射，以免蜂蜜变质。此外，蜂蜜不宜长时间存放，在一个月内使用完毕。