脾胃虚弱湿气重是一种常见的病症，可以通过中医调理来缓解症状，调理的方法包括调整饮食、选择合适的药物、及时补充营养、改善生活方式等。

1、调整饮食：脾胃虚弱湿气重的患者可以适当增加清淡的食物，如瘦肉、素菜、果汁等，少吃辛辣、油腻的食物，以及清淡的汤类；

2、选择合适的药物：可以根据病情选择合适的中药，常见的有桂枝、附子、当归、茯苓等；

3、及时补充营养：患者可以根据自身情况，及时补充营养，如多吃新鲜的蔬菜水果，以及鱼肉等；

4、改善生活方式：患者可以适当减少精神压力，多参加体育锻炼，保持良好的作息习惯；

5、坚持服药：患者应该按照医嘱严格服药，不要自行停药，以免影响治疗效果；

6、定期复查：患者应定期复查，及时发现病情变化，以便及时调整治疗方案。

总之，脾胃虚弱湿气重的患者可以通过调整饮食、选择合适的药物、及时补充营养、改善生活方式等方法来缓解症状，但是患者还应该坚持服药，定期复查，以确保治疗效果。