维生素D是人体必需的重要营养物质，如果缺乏维生素D会引起一系列症状，其中女性更容易受到影响，因此，女性应当重视补充维生素D的重要性。

1、维生素D是人体必需的重要营养物质，它在调节钙磷代谢、促进骨骼发育等方面发挥着重要作用。

2、维生素D缺乏会引起一系列症状，其中包括头晕、乏力、肌肉酸痛、腰腿痛等。

3、女性比男性更容易受到维生素D缺乏的影响，因为女性的身体比男性更容易受到紫外线的影响，而紫外线是人体合成维生素D的重要来源之一。

4、女性可以通过多吃富含维生素D的食物来补充维生素D，如鱼肝油、蛋黄、牛奶、酸奶等。

5、此外，女性也可以通过晒太阳来补充维生素D，但要注意不要晒得太久，以免引起皮肤炎症。

6、总之，女性应当重视补充维生素D的重要性，以避免维生素D缺乏引起的症状。