关于“喝牛奶好还是喝奶粉好”的问题，应该根据自己的实际情况来选择，不能一概而论。

牛奶是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和钙等，对人体健康有很大的益处。但是，牛奶中也含有一定量的脂肪和胆固醇，对于有胆固醇高的人来说，要少喝牛奶。而且，牛奶的营养成分比较稳定，不容易被人体吸收，特别是对于一些消化不良的人来说，喝牛奶会引起腹胀等不适。

奶粉是牛奶经过加工制成的，它含有丰富的营养成分，可以满足人体日常所需的营养，而且容易被人体吸收。但是，由于奶粉经过加工，一些营养成分会发生变化，比如维生素C会丢失，另外，奶粉中也含有一定量的添加剂，如防腐剂等，所以喝奶粉也要注意控制量。

总之，要根据自己的实际情况选择牛奶或奶粉，不能一概而论。如果自身没有任何身体不适的情况，可以喝牛奶，但是要注意控制量；如果自身消化不良，可以选择喝奶粉，但也要注意控制量，以免出现不良反应。