薏米山药芡实是一种养生食品，具有滋补脾胃、补肾壮阳、润肺止咳、清热解毒、抗癌抗氧化、祛风除湿等功效，有助于预防疾病、延年益寿。本文以“吃了一年薏米山药芡实的感受”为标题，介绍了薏米山药芡实的营养价值、功效以及吃了一年薏米山药芡实的感受。

一、薏米山药芡实的营养价值

1. 薏米山药芡实的营养价值

薏米山药芡实含有多种营养成分，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、氨基酸等含量都比较丰富，具有补脾胃、补肾壮阳、润肺止咳、清热解毒、抗癌抗氧化、祛风除湿等功效，有助于预防疾病、延年益寿。

二、薏米山药芡实的功效

1. 补脾胃

薏米山药芡实具有调理脾胃的功效，可以改善脾胃功能，促进消化吸收，增强身体抵抗力，改善营养状态，提高免疫力，预防疾病。

2. 补肾壮阳

薏米山药芡实富含多种营养成分，可以补充人体所需的营养物质，增强肾脏功能，促进肾脏新陈代谢，壮阳健脾，提高性欲，改善肾虚状态。

三、吃了一年薏米山药芡实的感受

我从去年开始吃薏米山药芡实，一直吃到现在，感觉身体比以前更有活力，肾虚状况也有很大改善，精力也比以前更好，脾胃也比以前更健康，有时也会偶尔吃一些，感觉身体越来越健康。

结论：薏米山药芡实的营养价值和功效十分丰富，有助于预防疾病、延年益寿，吃了一年薏米山药芡实，我的身体比以前更有活力，肾虚状况也有很大改善，精力也比以前更好，脾胃也比以前更健康，有时也会偶尔吃一些，感觉身体越来越健康。因此，推荐大家多多吃薏米山药芡实，多吃多健康。