俯卧撑是一种很常见的健身运动，它可以增强肌肉力量，提高身体的柔韧性，有助于改善肌肉线条，减少脂肪。但是，每天做多少俯卧撑是合适的呢？

1、俯卧撑是一种很常见的健身运动，它可以增强肌肉力量，提高身体的柔韧性，有助于改善肌肉线条，减少脂肪。2、每天做多少俯卧撑是合适的？其实，这取决于你的目标，你的身体状况，以及你的健身经验。一般来说，如果你是新手，你可以从每天做10-15个俯卧撑开始，然后慢慢增加。3、但是，如果你想要获得更好的效果，你可以尝试更多的俯卧撑，比如每天做20-30个俯卧撑，然后慢慢增加。4、除了每天做的俯卧撑次数外，你还需要注意的是，每次俯卧撑的时间，应该要控制在30秒到1分钟之间，这样才能获得的效果。5、另外，你还应该注意的是，每次俯卧撑的间隔时间，应该在30秒到2分钟之间，以使肌肉有足够的休息时间。6、，如果你想要获得更好的效果，你可以尝试更多种类的俯卧撑，比如双手俯卧撑、单手俯卧撑等，这样可以更好地锻炼肌肉。总之，每天做多少俯卧撑是合适的，取决于你的目标，你的身体状况，以及你的健身经验。