酸奶是一种受欢迎的饮品，但是有些人不宜喝酸奶，比如孕妇、婴儿、老年人等。本文将为您介绍10种人不宜喝酸奶的原因，以及他们应该如何调整饮食。

1、孕妇：孕妇期间，母乳是孩子的营养来源，喝酸奶会影响到母乳的质量和量，因此孕妇不宜喝酸奶。

2、婴儿：婴儿的消化系统还不健全，不能很好地消化乳糖，喝酸奶容易引起腹泻，所以婴儿不宜喝酸奶。

3、老年人：老年人的消化系统和免疫系统都较弱，酸奶中的乳糖容易使老年人消化不良，影响营养吸收，因此老年人不宜喝酸奶。

4、胃病患者：酸奶中含有丰富的乳糖，容易刺激胃黏膜，使胃病患者胃肠不适，所以胃病患者不宜喝酸奶。

5、肝病患者：肝病患者的肝脏功能受损，酸奶中的乳糖容易引起血糖升高，影响肝脏的恢复，因此肝病患者不宜喝酸奶。

6、肾病患者：肾病患者的肾脏功能受损，酸奶中的蛋白质和钙容易负荷过重，影响患者的肾功能，因此肾病患者不宜喝酸奶。

7、过敏体质者：酸奶中含有乳糖，容易引起过敏，因此过敏体质者不宜喝酸奶。

8、肥胖者：酸奶中含有丰富的脂肪和热量，容易导致体重增加，因此肥胖者不宜喝酸奶。

9、有糖尿病史的人：糖尿病患者的血糖容易发生波动，酸奶中的乳糖容易使血糖升高，因此有糖尿病史的人不宜喝酸奶。

10、服用抗生素的人：抗生素会抑制乳酸菌的生长，而酸奶中含有乳酸菌，容易对抗生素的疗效产生抵抗，因此服用抗生素的人不宜喝酸奶。

以上10种人不宜喝酸奶，他们应该根据自身情况调整饮食，比如改喝低脂、低热量的饮料，以减少营养摄入量，保持健康。