海带绿豆排骨汤,海带绿豆骨头汤禁忌
海带绿豆排骨汤是一道常见的家常汤品,制作简单,口感清香、爽口,是夏季消暑的良品,也是滋补养生的佳品。下面就来讲解一下海带绿豆排骨汤的做法吧。
原料:海带30克、绿豆50克、排骨500克、姜3片、盐、料酒适量。
步骤:
1、将绿豆用清水浸泡20分钟,洗净备用。排骨用水冲洗干净,放入滚水中焯水煮沸,撇去浮沫再用清水冲洗干净。
2、将姜片洗净,拍破备用。海带去泥、洗干净,切成适合大小的块状。
3、将绿豆、排骨、姜片和适量的清水放入炖锅中,加入一点料酒焯水煮沸,锅盖翻开,撇去浮沫。然后将火调至小火,加入海带继续炖煮30分钟。
4、待汤汁煮至浑浊,浓稠状,即可熄火,加入适量的盐调味。
5、将炖好的海带绿豆排骨汤倒入碗中,即可大快朵颐了。
小贴士:
1.绿豆必须用冷水浸泡20分钟以上,使绿豆充分吸水,煮出来的粥或汤才能够更鲜美。
2.焯水时,可以在水中加入少量盐,有助于焯去血水和异味。
3.汤汁煮至浑浊状时,说明功成身退了,但汤汁太浓可以加点水稀释。
4.海带的脆度会影响口感,可根据个人口感调整炖煮时间。一般炖煮至海带变软为佳。
总之,海带绿豆排骨汤是一道既营养又美味的家常汤品,家庭常备能够更好地为家人提供滋补养生的功效,希望大家都能够在家中制作出一份美味可口的汤品来,享受美食的同时也能够提高身体的抵抗力。
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