菠萝富含维生素C、B1、碳水化合物等营养成分，有助于改善营养不良、增强免疫力，改善血液循环，但也存在一定的禁忌，如果患有胃肠病应当慎重食用。

1、菠萝有很多营养成分，其中主要的是维生素C，它可以有效抗氧化，抵御自由基对身体的伤害，增强免疫力，预防感冒，还能促进钙质的吸收，有利于骨骼健康。此外，菠萝还含有丰富的碳水化合物，能够补充体力，改善营养不良的症状。

2、菠萝还含有B1维生素，它可以促进新陈代谢，改善血液循环，增强神经系统的功能，对改善失眠、记忆力减退和肌肉疲劳等有很大的帮助。

3、菠萝还含有钾元素，能够排除体内多余的水分，维持血压正常，预防心脑血管疾病，对肾脏也有一定的保护作用。

4、菠萝中还含有蛋白质、矿物质、维生素A、维生素E等营养成分，有助于改善营养不良，抗衰老，增加抗病能力，对健康有很大的益处。

5、但是，菠萝也有一定的禁忌，如果患有胃肠病、胃炎、慢性腹泻等疾病的患者，不宜过量食用，以免加重病情。

6、总之，菠萝的好处很多，但也要根据自身情况，适当食用，以免造成不良影响。