每天喝一口陈醋有很多好处，比如可以抗病毒、抗氧化、促进新陈代谢、抗衰老等。此外，陈醋还能改善肠胃功能，帮助消化，减少便秘，还能降低血压、血脂等。

1、抗病毒：陈醋中含有丰富的维生素C，可以有效抗病毒，促进机体免疫力，预防病毒感染。

2、抗氧化：陈醋中含有丰富的抗氧化物质，可以预防自由基的形成，减少身体的氧化损伤，延缓衰老。

3、促进新陈代谢：陈醋中含有丰富的有机酸，可以促进新陈代谢，提高身体的新陈代谢能力，改善肌肤状况。

4、抗衰老：陈醋中含有多种抗氧化物质，可以抗衰老，延缓衰老，让肌肤看起来更加紧致。

5、改善肠胃功能：陈醋中含有丰富的有机酸，可以帮助消化，改善肠胃功能，减少便秘，改善消化不良症状。

6、降低血压、血脂：陈醋中含有丰富的有机酸，可以降低血压、血脂，减少心脑血管疾病的发生，有助于保护心脏健康。

总之，每天喝一口陈醋有很多好处，可以抗病毒、抗氧化、促进新陈代谢、抗衰老，还可以改善肠胃功能、降低血压、血脂等，有助于保护心脑血管健康，延缓衰老，让人长寿。