芒果是一种受欢迎的水果，它具有营养丰富的特点，但也有一些坏处，比如它可能引起过敏反应，并且它的糖分含量较高。因此，在吃芒果时，应遵循适当的摄入量，以免出现不必要的问题。

1. 芒果是一种受欢迎的水果，它含有丰富的维生素、矿物质和植物纤维，能为人体提供大量营养。它还含有大量的抗氧化物质，可以帮助人体抵抗自由基的侵害，从而保护人体健康。

2. 吃芒果还有助于降低血压，因为它含有丰富的钾离子，可以抑制钠离子的吸收，从而降低血压。此外，它还含有大量的叶酸，有助于预防贫血。

3. 吃芒果也有助于促进肠道健康，因为它含有大量的植物纤维，可以帮助肠道蠕动，从而促进消化。此外，它还能抑制致病菌的生长，从而预防肠道疾病。

4. 但是，吃芒果也有一些坏处，比如它可能引起过敏反应，尤其是对那些过敏体质的人来说。此外，芒果的糖分含量较高，如果一次摄入过多，可能会对血糖水平造成不利影响。

5. 因此，在吃芒果时，应遵循适当的摄入量，以免出现不必要的问题。此外，对于那些过敏体质的人，应尽量避免食用芒果，以免出现过敏反应。

6. 总之，芒果有很多好处，但也有一些坏处，因此在食用芒果时，应注意适当摄入量，以免出现不利的后果。