1、饮食调养：女性气血两虚，首先要注重饮食调养，多食用滋补、补气血的食物，如豆制品、鱼、肉、瘦肉、海带、红枣、芝麻、核桃、芹菜等，多喝点淡盐水，以免水分流失，也可以喝点蜂蜜水，有补虚强身的作用；

2、多运动：女性气血两虚，可以多锻炼身体，如散步、慢跑等，使身体活动，促进血液循环，有助于改善气血两虚的状况；

3、保持良好的精神状态：女性气血两虚，还要注意保持良好的精神状态，尽量避免过度紧张、焦虑等情绪，多做有趣的活动，让自己的心情放松；

4、定期调理：女性气血两虚，还可以定期做一些调理，如推拿疗法、按摩等，有助于改善气血两虚的状况；

5、中药治疗：女性气血两虚，还可以服用一些中药，如当归、黄芪、熟地黄、白术、炙甘草等，有助于补充气血，改善气血两虚的状况。