胃痛是指胃部不适，可能是由于胃部炎症、消化不良、胃肠痉挛、胃部溃疡等原因引起的。胃痛可以有不同的症状，如刺痛、灼热感、胀满感等，有时还伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。胃痛的持续时间可以是短暂的，也可以是持久的，具体取决于病因。

对于胃痛持续10分钟自愈的方法，可以按照以下步骤进行：

1. 尽量保持休息，不要进行剧烈运动，以免加重胃痛症状。

2. 尝试喝一些薄荷茶或茶叶蛋，可以缓解胃痛。

3. 尝试喝一些温开水，也可以缓解胃痛，但不要喝太多，以免影响消化。

4. 尝试用轻柔的按摩手法，以缓解胃痛。

5. 尝试服用一些抗炎药，如布洛芬等，可以缓解胃痛。

6. 尝试服用一些抗酸药，如消炎片等，可以缓解胃痛。

7. 尝试服用一些抗菌药，如阿莫西林等，可以缓解胃痛。

8. 尝试服用一些抗痉挛药，如硫酸氢氯吡格雷等，可以缓解胃痛。

9. 尝试服用一些抗溃疡药，如碳酸氢钠等，可以缓解胃痛。

10. 如果胃痛持续时间超过10分钟，应尽快就医，以确定病因，并及早治疗。