本文介绍了橙子的功效与作用及营养价值，其中包括橙子的营养成分、抗癌作用、抗氧化作用、美容作用和注意事项等内容。

一、橙子的营养成分

1. 能量：橙子含有大量的热量，每100克橙子含有47千卡路里的能量，维持身体正常的新陈代谢。

2. 维生素：橙子富含维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等多种维生素，能够提高免疫力。

3. 矿物质：橙子含有钙、磷、铁、锌、钾、镁等多种矿物质，能够改善人体新陈代谢，促进健康。

二、橙子的抗癌作用

1. 抗氧化：橙子富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，能够抵御自由基对人体的损害，预防癌症。

2. 降低炎症：橙子中含有大量的花青素，能够有效抑制炎症，降低患癌症的风险。

三、橙子的抗氧化作用

1. 保护眼睛：橙子含有大量的维生素A，能够保护眼睛，预防视力衰退。

2. 预防心脏病：橙子中含有大量的抗氧化剂，能够有效预防心脏病，延缓衰老。

四、橙子的美容作用

1. 美白：橙子中含有大量的维生素C，能够有效抑制黑色素的形成，起到美白的作用。

2. 抗衰老：橙子中含有大量的维生素E，有助于抗衰老，保持皮肤的弹性和光泽。

五、注意事项

1. 对过敏体质的人，吃橙子可能会引起过敏反应，应该避免食用。

2. 橙子含有丰富的糖分，如果患有糖尿病的人，应该控制食用量。

结论：橙子不仅味道鲜美，而且富含大量的营养成分，具有抗癌、抗氧化、美容等多种作用，是健康的饮食佳品，但是食用时也要注意不要过量，以免带来不良影响。