罗汉果日常非常适合用来泡水当做凉茶喝，有清热止咳、降血糖等功效，现在特殊期间还不少人泡罗汉果茶来帮助止咳，但要注意罗汉果泡水喝竟有6个害处！本身有腹泻、宫寒痛经、肾功能不佳、慢性咽喉炎的朋友慎用，罗汉果性质偏寒，会加重不适。

1、加重体寒

罗汉果性质偏凉，本身体寒的人再服用罗汉果会加重体寒，像宫寒、痛经、月经不调的女性，要避免用罗汉果泡水喝。

2、导致肠胃功能下降

短期内用罗汉果泡水喝没有什么害处，还能帮助调节肠胃，但不能长期大量喝，不然容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻的情况出现。本身就脾胃虚寒，经常腹泻的人就不能喝了。

3、多尿

服用罗汉果茶，会促进人体内的水循环，有促进排尿的作用，所以大家在喝完罗汉果茶之后，很快就会有尿意。所以夜尿多的人就不要喝了，不然晚上一直上厕所非常影响睡眠质量，这点也对肾功能不佳的人不太友好。

4、加重咽喉炎

慢性咽喉炎的患者其实并不适合喝太多罗汉果茶，会加重咽喉炎的病症，最好少喝或不喝。

5、诱发过敏

有部分人对罗汉果过敏，本身是过敏体质的朋友就多注意一点，如果出现皮肤瘙痒、长红疹的情况，以后就不要喝了。

6、低血糖不要喝

罗汉果虽然非常甜，但食用之后不仅不会升高血糖，反而有降血糖的功效，适合高血糖、糖尿病的人，但不适合低血糖的朋友，不然血糖太低容易出现风险。

罗汉果的四个禁忌人群：体质虚寒的人、夜尿多肾不好的人、低血糖患者、肠道功能紊乱的人。另外还有4岁以下的孩子，身体没有发育完全，不建议喝罗汉果泡的茶，会刺激到肠胃，容易出现腹痛、腹泻的情况。