在饮食上，食用一些水果可以帮助缓解咳嗽，一般用水果治疗咳嗽会通过蒸煮的方式，盐蒸橙子，橘子煮水就是其中之一，但是要注意风寒还是风热感冒，像是橘子这样的水果，更适合肺热咳嗽，而新冠阳了咳嗽最怕的三种水果，也有它们，还有梨子，冰糖雪梨水也能缓解咳嗽。

1、橙子

盐蒸橙子是一种食疗方法，对于治疗咳嗽有一定的帮助，橙子具有理气、化痰、润肺的作用，橙子皮中也含有橙皮油、那可汀，对咳嗽有好处，通过蒸煮的方式，可以起到缓解咳嗽的作用的，但是橙子对风热、燥邪、肺热的咳嗽有帮助，风寒咳嗽效果不佳，将橙子皮用盐洗干净之后切掉顶部四分之一，撒上食盐盖上橙子盖，就可以蒸20分钟的时间。

2、橘子

在橘子中也含有维生素C，可以补充维生素，增强身体抵抗力，可以将橘子煮水来食用，橘子煮水具有益气健脾的作用，还能化痰止咳，起到治疗咳嗽的作用，通常适用肺热咳嗽，风寒咳嗽不宜。而且橘子水更适合目前新冠用药特点，新冠症状之一就是咽喉疼痛以及咳嗽，食用橘子煮水可以起到一定的缓解作用，但是通常也是要适量饮用，将洗干净的橘皮放进锅中煮开，加入9克食用盐、50克白糖，捞出橘皮将橘子果肉放进去煮，之后汁水和橘子一起吃掉。

3、梨子

梨子也可以做成冰糖雪梨水，同样是可以起到止咳化痰的作用，梨子最好选择雪梨，雪梨具有滋阴润肺的作用，但是有时候为什么咳嗽不建议喝梨炖冰糖，本身就是寒气入侵引起的风寒感冒，反倒是不适合食用，新冠感染也会引起咳嗽，应对干咳，可以用冰糖雪梨饮，将雪梨、冰糖冷水入锅煮，有条件的可以加入杏仁或者百合，效果更好。

新冠阳了咳嗽最怕的三种水果，就有橙子、橘子以及梨子，对于一般的咳嗽，在选择食疗方法的时候，也要注意风热与风寒区分，避免食用后加重，对于新冠感染治疗期间可食用的水果中，也有柠檬，毕竟在生病期间，身体会很缺水，喉咙干渴，柠檬泡水就可以起到补充电解质的作用。