在出门旅游或者外出逛街的时候，我们往往会遇到鞋子磨脚的情况。这种情况可能会让我们的整个旅游计划都变得不愉快，因为脚疼会让我们感到非常难受。所以，当我们遇到鞋子磨脚的时候，该怎么办呢？

第一步：找到一个舒服的地方坐下来

在发现脚磨得很痛的时候，我们应该立刻找到一个舒适的地方将脚放下，比如一个公园的长椅，一家咖啡店的座位，或是一个有草坪的地方。这样的好处是可以让我们的脚得到一些放松，避免疼痛进一步加重。

第二步：查看鞋子

接下来我们需要仔细检查鞋子，看看是否有什么损坏或者不合适的地方。很多时候，鞋子磨脚的问题可能是由于鞋内部的挂钩或者鞋带等部分不舒适所导致的。如果发现了这样的问题，我们可以尝试通过调节鞋带或者其他方法来解决。

第三步：调整姿势

接下来，我们应该寻找一些姿势调整的方式，帮助脚部肌肉松弛下来。比如，我们可以用另一只脚踩住地面，舒展另一只脚的脚趾和脚背。或者，我们可以拿一个石头或者其他硬物来按摩脚部肌肉，让它们得到缓解。

第四步：用绷带或者纱布包裹脚部

如果我们发现自己的脚磨得非常痛，可以使用绷带或者纱布将脚部包裹起来。这样有一点类似于压迫疗法，可以帮助缓解疼痛。但需要注意的是，不能过紧，过紧会影响血液运输。

第五步：用消炎药或者止痛药

最后，如果我们的脚磨得非常严重，可以考虑使用消炎药或者止痛药来缓解疼痛。但是，这些药物应该在医生的指导下使用，避免出现不适或者副作用。

总的来说，当我们遇到鞋子磨脚的情况时，应该立刻采取一些适当的措施，帮助缓解疼痛。但更加重要的是，在选择鞋子的时候，一定要尽可能选择舒适的鞋子，避免这种情况的发生。