橙子是一种果实，具有营养价值高、口感好、色泽鲜艳、果香浓郁的特点，是一种多种维生素和矿物质的优质来源。它具有抗氧化、抗癌、降血脂、抗炎、抗过敏等多种功效，但也有一些禁忌，需要注意。

一、橙子的功效

1、抗氧化：橙子中的维生素C、黄酮类物质、多酚类物质等均具有较强的抗氧化作用，可以抵抗自由基的危害，延缓衰老，促进机体健康。

2、抗癌：橙子中的柠檬酸和橙皮酸具有较强的抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，降低患癌症的风险。

3、降血脂：橙子中的果胶、柠檬酸、果酸等物质有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，降低心血管疾病的发病率。

4、抗炎：橙子中的维生素C和柠檬酸具有抗炎作用，可以抑制炎症反应，预防炎症性疾病的发生。

5、抗过敏：橙子中的果胶、柠檬酸等物质具有抗过敏作用，可以抑制过敏反应，减轻过敏症状。

二、橙子的禁忌

1、少量食用：橙子虽然具有营养价值高、口感好、色泽鲜艳、果香浓郁的特点，但是因为其含有较多的糖分，容易引起血糖升高，因此每次食用量不宜过多。

2、慎用柠檬：橙子中含有柠檬酸，柠檬酸具有抗癌、抗炎等作用，但过量摄入可能会引起胃酸过多，导致胃痛等不适，因此慎用柠檬。

3、忌与药物同服：橙子中含有柠檬酸，柠檬酸可以抑制药物的吸收，影响药物的疗效，因此忌与药物同服。

4、忌与某些食物同食：橙子中含有柠檬酸，柠檬酸与某些食物混合食用可能会引起胃溃疡，因此忌与某些食物同食，如豆类、豆制品等。

5、孕妇慎食：橙子中含有柠檬酸，柠檬酸可能会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐等不适，因此孕妇慎食。