中老年人适合补充鱼油、维生素D和益生菌。鱼油富含Omega-3脂肪酸，可促进心脏健康、降低血压和血脂，还有助于预防关节炎和改善认知功能。维生素D有助于钙的吸收，维持骨骼健康，同时还能提高免疫力和心血管健康。益生菌有助于维持肠道菌群平衡，促进消化系统健康，增强免疫力，预防便秘和腹泻。然而，在选择补品时应咨询医生或营养师，以确保适合个人需求和身体状况。

送中老年人什么礼物合适求支招

1.：中老年人的健康问题需要更加关注，合适的可以帮助解决一些身体问题，如钙片、鱼油、蛋等。

2.美容护肤品：女性中老年人一定会喜欢各种美容护肤品，比如面霜、眼霜、面膜等。

3.健身器材：健康生活是中老年人的重要目标，买一些健身器材，如拉力器、哑铃等，可以帮助他们锻炼身体。

4.数码产品：现在的中老年人也是数字时代的一员，一些数码产品如平板电脑、电子书阅读器等可以让他们更加便捷地使用互联网。

5.或公益捐赠：送给中老年人一张，或者为Ta捐赠一些公益机构，也是一种很有意义的礼物。

6.手工制品：如果你的手工技能不错，可以为中老年人亲手制作一些手工制品，如布艺、陶瓷、绣品等，充满心意。

7.书籍：读书可以丰富中老年人的阅历，赠送一本有营养的书籍也是不错的选择。

8.纪念品：对于历经风雨的中老年人来说，一些有纪念意义的礼品如挂历、工艺品、相框等，也是很受欢迎的。

可根据老年人的性格特点及个人喜好等进行选择！

父母老了，吃什么好

的选择很重要，根据我多年的比较和自身使用情况，我觉得深海鱼油是最适用的，它最基本的保健功能是预防"三高"和预防老年痴呆，还能保护肝脏和眼睛，如已经得了"三高"服用的话，可修护受损器官，避免并发症。

给父母买什么营养补品好

买燕窝。因为根据父母的身体健康状况，通常父母已经达到了中年的年纪，非常适合食用富含蛋白胶原的食品，而燕窝就富含动物蛋白。所以适合给父母买燕窝。