我退役打了许多年的游戏，甚至可以说，我几乎每天都要玩游戏。直到有一天，我突然意识到我的生活似乎被游戏所占据，而其他的事情变得越来越不重要了。所以，我决定尝试进行一项实验：一年不玩手机。

开始的时候，这似乎是一个相当简单的目标。但脱离手机的生活，对我而言，是一个相当大的改变。我不能再像以前那样随时随地玩微信、看新闻和视频聊天。我需要通过其他的方式来度过我的空闲时间。一开始，我感到有些迷茫，因为我不知道该如何填充那充满手机的空白。慢慢地，我开始关注其他事情，例如阅读、绘画、散步等等。在这些新的活动中，我发现自己能够专注，开始体验到更深层次的思考。我感觉这样很有趣，也很富有成果。

此外，我还开始更多地关注一些与人交往的方式，而不是通过手机。我更经常地和家人及朋友交流，聊天、玩游戏、一起外出，这些都给我带来特别有意义的时刻。我不再被手机所支配，而是更多地享受生活。

在一整年不玩手机的过程中，我学会了更多关于自己和身边的人的东西。我发现，我多了更多的时间，也变得更加有目的和自律。我不再被一些无关紧要的、影响心情的信息所打扰，在面对社交媒体的那些烦人文章时，我也能够保持更加平静的心态。我变得更加坚定，并且能够更好地应对困难。一年的时间里，我深刻地体验到了这些积极的变化。

总而言之，一年不玩手机是一项富有挑战性的实验，但这极富挑战性的行动增强了我的体验和成长，使我变得更加独立和自主。通过摆脱手机所带来的依赖性，我不断地发现自己会发现更多有意思的玩意儿。现在我可以说——尝试一年不用手机的经验是非常值得的。