长期十天半个月不排便是一种极端不良的习惯，如果长时间持续下去，将会对身体健康造成非常大的影响。因此，当出现这种情况时，应立即采取措施解决。

首先，如果你长期没有排便，一定要尽快看医生，了解自己身体的情况。医生会建议你更改饮食习惯，增加膳食中的膳食纤维，比如各种水果、蔬菜、全麦食品等。同时，要保持足够的水分摄入，避免身体脱水，因为脱水会使便便更加干燥，难以排出。

其次，适当进行运动也非常重要。适当的运动可以促进肠道的蠕动，帮助便便更容易排出。可以选择一些轻松的运动，如散步，瑜伽等，这些运动能够缓解压力，促进肠道蠕动，有利于便便排出。

除此之外，还可以使用一些轻度排便的药物。这些药物可以帮助缓解便秘症状，促进肠道蠕动，使便便更容易排出。但需要注意的是，这些药物并不是长期解决便秘的方法，只能在药品的剂量下使用，长期使用可能会有副作用。

最后，如果以上措施并没有帮助，那么就需要进行一些更进一步的治疗。比如使用肠道灌洗的方法，将肠道中积累的便便清除干净，帮助恢复正常的肠道功能。但这种方法需要医生的指导和监测，不可盲目操作。

总之，长期十天半个月不排便对身体健康非常不利，需要及时采取措施加以解决。可以通过改变饮食、加强运动、使用药物、进行治疗等方式来缓解便秘症状，使身体恢复正常。同时，也要注意日常生活习惯，养成健康的饮食和运动习惯，保持肠道健康。