玉米须煮水喝的9大奇效包括：1.降低血压：玉米须中含有丰富的维生素C和钾，可帮助降低血压。2.降低血脂：玉米须中的类黄酮和植物纤维有助于降低血脂，预防心脑血管疾病。3.清热解毒：玉米须具有清热解毒的功效，常饮玉米须水可以清除体内毒素，改善皮肤问题。4.利尿消肿：玉米须水具有利尿作用，可帮助排除体内多余水分，减轻水肿症状。5.预防尿路感染：玉米须水中的天冬氨酸和黄酮类物质有助于预防尿路感染。6.促进消化：玉米须中的纤维可以促进肠道蠕动，改善消化问题。7.镇静神经：玉米须中的镁具有镇静作用，可以缓解焦虑和紧张情绪。8.抗氧化：玉米须中的抗氧化物质可以中和体内自由基，延缓细胞老化。9.增强免疫力：玉米须中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力，提高抵抗力。综上所述，长期饮用玉米须水可以带来多种健康益处。

玉米须水家常做法

鲜玉米须煮水

1、将新鲜的玉米须一把一把收好，每把约为15到30克。

2、将玉米须上的脏东西去除，清洗干净。

3、顺着玉米须拧成一个结，使煮至过程中玉米须不散开即可。

4、用小锅烧300毫升的清水，水开始后将一把玉米须放入其中。

5、再次烧开之后，继续煮5分钟即可。

玉米须煮水喝有什么好处，玉米须的功效与作用

玉米须属于我国的中药材，具有利尿，消肿清肝利胆的功效。玉米须能够扩张末梢小血管，对抗肾上腺素的升压效应，可用于高血脂，高血压，高血糖，鼻窦炎、乳腺炎或者肾炎等。玉米须可日常作为保健用，可长期饮用，但不能代替药物，仅供辅助。建议患有高血脂高血压的病人需要配合医生指导下服药。

玉米须泡水喝的功效

玉米须浸泡在水中饮用。临床上常用于肾炎水肿。如果用于血吸虫病肝硬化腹水，西瓜籽和红豆可以一起用水煎服。可用于胆囊炎、脂肪肝和糖尿病。常与茵陈和栀子配伍。它还能降低血清胆固醇和血糖含量。玉米须、根和叶可用于呕血和血尿。