钙尔奇与朗迪钙是常见的钙剂，它们都可以补钙，增强骨骼健康。但是在选择钙剂时，我们需要考虑自己的病情和具体需要。

钙尔奇是一种含有钙元素的保健品，含有的钙元素来自天然海洋之物——珊瑚。珊瑚中含有大量的钙元素、矿物质和微量元素，与人体对同种元素的需求基本相同。钙尔奇富含的珊瑚钙，易被人体吸收利用，能够有效补充人体所需钙元素，并具有增强骨骼、牙齿、利尿、减肥、消除疲劳等功效。钙尔奇使用方便，仅需在饮用水中加入少量钙尔奇，即可达到我们每日所需的钙元素摄入量。但是需注意珊瑚礁资源的保护，以避免过度开采。

而朗迪钙则主要成分是碳酸钙，也是一种良好的钙剂，它含有优良的生物可利用性，易于被人体吸收利用。正常人每天所需的钙质大约为800毫克，朗迪钙含有200毫克的碳酸钙，足以为人体提供每日所需的一部分钙元素，长期服用可有效增强骨骼和牙齿的强度。不过需要注意，一些朗迪钙产品中含有人工添加的色素和香料，长期使用可能会增加身体的负担。因此，在选择朗迪钙时，要仔细查看产品的成分表和生产厂家。

总的来说，钙尔奇和朗迪钙都是好的钙剂，具有补充钙元素、增强骨密度的功效。但是选择钙剂时需要考虑自己的具体需要和病情，避免过多或不足的摄入，或是无法被人体吸收利用。此外，还要选择质量良好的正规品牌，以保证安全和效果。