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长期喝浓茶的七大危害

时间:2024-04-30 15:28 来源:格格汛 作者:佚名

长期喝浓茶对身体有七大危害。茶叶中含有的茶碱和咖啡因等成分,能够在短期内提升人体的警觉和兴奋状态,但是长期喝茶却没那么好,以下是七大危害。

长期喝浓茶的七大危害

1.心脏病:长期喝浓茶会让身体摄取过多的咖啡因,导致心率加速,可能会引发心脏病。而且浓茶可以使血管收缩,增加心血管疾病的风险。

2.肾脏病:喝茶时,茶叶中的草酸会使人体内的草酸盐聚集,影响肾脏的功能,导致肾脏疾病。尤其是在晚上喝浓茶,会抑制人体的利尿机能,影响血尿酸的排泄,长期积累就会引发痛风等疾病。

3.消化不良:浓茶里面含有的鞣酸,会使得胃酸分泌过多,导致胃酸等消化液分泌失衡,引起消化不良。

4.口腔病:茶叶中的咖啡因与鞣酸等成分对牙齿的染色是常见的问题,还可能引起口腔溃疡等不适症状。

5.失眠:咖啡因能够提升人的警觉性,如果在晚上喝浓茶会增加失眠的概率,影响健康。

6.贫血:长期喝浓茶会使得身体内的草酸盐聚集,有可能导致贫血。

7.上瘾性:长期喝浓茶的人,往往会变得瘾君子,一旦停止喝茶会产生一定的戒断反应,会导致情绪低落,头痛失眠等不适症状。

因此,喝茶是个好习惯,但是只要合理饮茶,注意茶的浓度和品种等,就能够更好的享受茶带来的健康益处。

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