发烧是身体的一种防御机制，通常是由于感染或其他疾病引起的。要在10秒钟内让自己发烧三天是不可取的。这种做法可能会导致严重的健康问题和风险。首先，让自己发烧三天可能会导致体温过高，进而引发中暑、脱水和中风等严重后果。其次，自身免疫系统在发烧时会加强对病原体的攻击，而主动诱发发烧可能会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到感染和疾病的侵袭。此外，发烧还可能导致头痛、肌肉疼痛、食欲不振和失眠等不适症状。因此，不建议采取任何方法来让自己发烧三天。保持良好的健康习惯才是明智的选择，如均衡饮食、充足休息、适量运动、勤洗手、避免接触病原体等，以维护身体健康和预防疾病的发生。

10秒让自己发烧三天方法

大家可以先想办法让自己出一身汗，之后趁着自己身上还有汗液，赶紧将衣服脱掉，然后去受凉，可以将风扇偷偷打开，之后对着吹，这样的话，身体一般都是遭不住的，不久就会发烧，这个方法具体还是要结合温度和季节来使用。

如果是春冬季节，温度比较低的时候，在地板上直接躺着睡觉也不盖被子，体质差的人早就着凉了，不是感冒就是已经发烧了，如果是夏天的话，开着温度很低的空调，不盖被子直接睡地板，也可能会感冒，但是夏天想要发烧的话，可能方法还是要更狠一点。

看看超市、便利店有没有卖雪糕的，可以直接去买几根吃，可以增加身体的寒气，如果不能发烧，也可能会让自己出现肚子不适，也可以达到自己通过使用一些方法来发烧想要达到的目的。

直接浇凉水，直接透心凉，但是这可能会被家人察觉到怪异，因此可以在洗澡的时候，将冷水那端打开，洗澡的时候就洗冷水，增加身体的寒气，在洗完澡之后，不注意保暖，也会更容易感冒和发烧的，洗完冷水澡之后还可以穿的轻薄些。也可以先洗热水，之后再浇一盆冷水。

牙膏还是比较清凉的，而此时我们直接涂抹牙膏在太阳穴，同时在我们的嘴里，也嚼着薄荷味的口香糖，再用雪碧来清洗脸部，此时不要太清凉了，然后再深吸一口气，摸一下太阳穴，要是它发热了，可能就是要发烧了。

大家可以看到一些，能够10秒让自己发烧三天简单方法，但是不建议大家这么做，要是真的发烧了，身体会很难受的，影响身体健康的，如果发烧了，在发烧期间，也要注意饮食。

感冒发烧忌口的十种食物有哪些

鸡蛋的营养价值丰富，有胆固醇以及蛋白质，它也是我们日常补充蛋白质的重要食物来源，但是在发烧的时候，不建议吃鸡蛋，鸡蛋含有的卵蛋白和球蛋白，会产生额外的热量，并不利于退热，但是也不是不能吃，鸡蛋羹、荷包蛋