随着天气的转变，儿童咳嗽问题也越来越常见。通常，这是因为呼吸道感染和病毒引起的。保持孩子的健康是每个家长最想要的事情。要让小孩在咳嗽时吃些什么？下面是一些适合咳嗽小孩吃的零食。

1.火腿肉的三明治

火腿肉三明治是一个很好的选择，因为它既可以作为早餐，也可以作为午餐或晚餐。这是因为火腿肉含有较高的蛋白质和其他营养素，这些营养物质可以帮助小孩更好地接受治疗和提高免疫力。

2.鲜果汁和果汁冰块

水果汁是一种常见的解暑和补充水分的方式。当孩子咳嗽时，果汁可能会帮助他们补充水分，预防脱水。另外，你可以把水果汁冰块放入孩子的口中，这也可以帮助降低喉部的疼痛，减轻咳嗽的症状。

3.坚果、花生和果仁

坚果、花生和果仁含有大量的蛋白质和营养素，可以帮助加强孩子的机体免疫力，增加体质。此外，这些食物中的物质也可以帮助减少咳嗽的症状。

4.蔬菜色拉

蔬菜色拉不仅可以帮助孩子增加足够的蛋白质和营养物质，还可以帮助孩子减少咳嗽的症状。小孩子通常喜欢从餐盘上挑选自己喜欢吃的食物，蔬菜色拉可以充分满足可口健康的需求。

5.燕麦饼干

燕麦饼干是一种既健康又美味的零食之一。这种食物含有丰富的蛋白质和纤维，可以预防便秘和肠胃疾病。此外，它还富含钙、铁和其他营养素，对孩子增长和健康发育大有裨益。

6.水

保持孩子水分摄入的同时，也可以帮助预防喉部和气道的感染。如果小孩一直处于缺水状态，很可能会导致更加复杂的疾病。所以，让孩子尽可能多地喝水是非常重要的。

总结

在为咳嗽小孩准备零食时，请尽量选择健康、营养丰富的食物。这些食物可以让咳嗽小孩更好地接受治疗和增加体质。此外，认真关注孩子饮食和生活习惯，积极预防病毒感染，这也是照顾孩子健康的重要措施。