针对90年属马者的一劫，我们应该从以下几个方面来进行化解。

首先，建议90年属马者要重视家庭和婚姻，并尽可能地多花时间陪伴自己的家人。由于马的阳刚之气较强，常常容易忽略家庭和婚姻对于自己的重要性，导致家庭关系疏远，婚姻出现不和谐的情况。因此，90年属马者在平时要多关注自己的家庭和婚姻，做好家庭和婚姻关系的维护，才可以有效地化解一劫的影响。

其次，建议90年属马者要注重身体健康，并保持积极的生活态度。马的本性喜欢活泼和自由自在的感觉，经常忽略身体健康的保养和养生，导致身体出现疲劳和不适感。因此，90年属马者要多参加体育锻炼，调节好心态，保持积极和健康的生活态度，才能有效地抵御一劫的不利影响。

第三，建议90年属马者在事业上要多加努力，提高自己的执行力和领导能力。一劫通常是指需要面临重大改变的时期，在工作方面也需要做好准备，积极抓住各种机会，努力提高自己的执行力和领导能力，才有可能顺利度过此次一劫。

综上所述，90年属马者要从家庭、身体健康和事业方面进行全面的调整和改进，才可以更好地化解一劫的影响。同时，建议90年属马者不要过分追求物质生活，要注重营造良好的家庭氛围和人际关系，以及保持积极和健康的生活态度和心态，这样才能够在一劫中看到更多的机会和可能性。