咳嗽最怕的一碗水是水量过大，尤其是当水的量超过了喉咙所能承受的范围时，会导致喉咙的反应，引发咳嗽。这是因为当水量过大时，喉咙的肌肉会被过度拉伸，到咳嗽反射中枢，从而导致咳嗽的发生。另外，水的渗透压也是一个需要注意的问题，水的渗透压与人体细胞的渗透压不一致时，会导致水分从细胞内部流失，使细胞脱水，引发咳嗽。因此，在喝水时，应该控制好水的量，避免过多喉咙，并选择渗透压与人体细胞相近的水源，以保持喉咙的舒适和健康。

咳嗽最怕一碗水

1、生姜红糖大蒜水

生姜具有驱寒的作用，生姜红糖大蒜煮水，可以祛痰止咳，将生姜清洗干净，切片，将大蒜剥开，用清水清洗，锅中加入水，将切好的姜片以及大蒜放进去煮，开之后加入红糖，转小火，熬制15分钟的时间，关火即可。热感冒不能喝、阴虚内热的人也不能喝。

2、百合萝卜水

百合可以阴虚肺燥型的咳嗽，咳嗽没有痰或痰少、痰中夹有少许的血丝，都是属于阴虚肺燥型咳嗽，大家可以将其煮水或者煮粥吃，大家可以将百合、白萝卜、枸杞、梨子一起熬水喝，可以养阴润肺和止咳，而且百合干泡水也是具有润肺止咳化痰的作用。

3、冰糖雪梨水

将雪梨洗净切成块、冰糖冷水入锅煮，有条件的可以加入杏仁或者百合，冰糖雪梨水，可以起到止咳化痰的作用，雪梨能够滋阴润肺，喝冰糖雪梨水，可以能够有效的缓解咳嗽、咳痰的症状，但雪梨是寒性的，最适合阴虚肺燥型咳嗽患者，会出现咳嗽、但是痰特别少、痰中带有少许血丝、痰黏稠、五心烦热。

4、橘子水

子煮水具有益气健脾的作用，还能化痰止咳，通常适用肺热咳嗽，风寒咳嗽不宜，橘子煮水，一般是将洗干净的橘皮放进锅中煮开，之后加入9克食用盐、50克白糖，捞出橘皮将橘子果肉放进去煮，之后汁水和橘子一起吃掉。

5、白萝卜陈皮水

有咳嗽、咯白痰，可以用白萝卜和陈皮一起煮水，大家将陈皮和白萝卜一起倒入锅中，之后加水煮沸，之后转小火再煮10分钟的时间，也可以加入冰糖，冰糖润肺，且白萝卜可以降气化痰，且陈皮理气健脾、燥湿化痰。

咳嗽最怕一碗水是什么，若是出现咳嗽症状，大家也要结合自己的情况，来选择合适的食疗方法，若是风热感冒，就不适合吃生姜红糖打算睡，阴虚肺燥型咳嗽，可以喝百合水，或者是冰糖雪梨水。

橙子冲洗干净，用盐搓洗表面洗干净，然后顶部切一刀，在果肉上撒少量盐，用叉子把盐充分戳进橙子内，接着上锅蒸，把果肉、汁水吃掉。热咳，有口干、流黄涕、咳痰不畅、痰液浓稠等症