降低转氨酶的方法包括饮食调理、适度运动和合理用药。饮食方面，应减少高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入量，保持饮食均衡。适度运动可以促进血液循环，加速代谢，有助于降低转氨酶水平。合理用药指的是在医生指导下使用药物，避免滥用药物或长期使用潜在有害的药物，如抗生素和镇痛药。在选择药物时，应注意是否会对肝脏产生不良影响。综上所述，通过合理的饮食调理、适度运动和合理用药，可以有效地降低转氨酶水平。

肝功能转氨酶偏高怎么办，危险吗如何把转氨酶降下来

如果微微偏高，那就是轻度的，不会有危险性的。可以吃降低转氨酶的药物，结合饮食疗法，平时可以吃绿豆，瓜果，葡萄，草莓都是比较好的，不要暴饮暴食，避免增加肝脏负担。也要找到转氨酶升高的原因的，有的是感染因素引起的，有的是药物因素引起的，或者是生气上火，怒伤肝引起的。

怎么降转氨酶

降转氨酶的方法主要包括：1、饮食和生活方式调理：注意不要吸烟饮酒，不要熬夜，不要进食油炸油煎的食物，多吃些富含膳食纤维素的新鲜蔬菜和水果。2、药物：可以服用保肝降酶的药物进行降酶，如联苯双酯滴丸、肝泰乐等。具体服药情况需要谨遵医嘱。3、病因：应当查明引起转氨酶升高的具体原因后，进行针对性。

怎样迅速降低转氨酶

降低转氨酶的方法：1、药物：是见效最快，而且效果最确切的一种措施。可以服用联苯双酯滴丸、复方甘草酸苷片等药物进行。2、生活方式和饮食习惯干预：不要吸烟饮酒，不要熬夜，不要进食过于油腻的食物，多吃些富含膳食纤维素的蔬菜和水果，也有助降低转氨酶。