和例假推迟是两个不同的情况，可以通过一些症状和原因进行辨别。早期症状包括胀痛、嗜睡、恶心、呕吐、尿频和情绪波动等。这些症状是由于体内激素水平的变化所致。而例假推迟的原因可能是压力、疾病、药物、体重波动或者内分泌失调等。然而，如果存在性行为且措施未采取或失败，那么是最常见的原因。最准确的方法是进行测试，这可以通过尿液测试或者验血来确定是否。如果测试结果呈阳性，那么很可能是；如果结果呈阴性，而例假仍未出现，建议咨询医生以进一步了解原因。

一招辨别和例假推迟

1、精神状态区分

由于自身的作息、饮食等原因也会引起例假延迟，只是体内环境有变化，这时对女性的精神状况一般没什么影响。而如果是了，会表现出疲惫嗜睡的样子，提不起精神，这就能在一定程度上区别是否了。例假推迟会一定长度上引起女性体内激素变化，让女性情绪暴躁。而则经常表现为食欲不振、恶心想吐等感觉。

2、是否尿频

女性会增大，对膀胱有压迫作用，尿频是显著特征。同时由于体内雌性激素和孕激素的共同作用也会膀胱，总是感觉有尿意，但是每次都只是少量物，而例假推迟并不会有这样的情况。

3、分泌物颜别

若是这段时期内分泌物颜色会比较深，而如果只是例假推迟分泌物颜色是比较正常的浅色。

4、区别

随着女性体内激素会发生变化，也会受到激素的影响变得膨大、柔软，并有胀痛，而经期推迟是不会有这些表现的。

尽管这些分辨技巧有一定可信度，但是并不是每一个人都适用，因此想要准确判断，可以使用早孕测纸进行检测，或是到进行B超检查、血hcg检测，这样得到的结论才是最可信的。