孕妇在怀孕期间需要加强对营养的摄入，其中包括铁元素。铁元素对于孕妇来说非常重要，因为它可以帮助制造更多的红细胞，这对孕妇和胎儿的生长发育都是至关重要的。所以，孕妇在怀孕期间需要适量添加铁元素，但是孕妇并不需要在怀孕的一开始就开始补铁，而是需要遵循一些规则。

孕妇补铁的时间应该在怀孕的第二个或第三个月开始补充。主要是因为在这个时候，胎儿的血液开始增加，抽取孕妇的铁质和储备。因此，孕妇需要在此期间开始补铁，以确保足够的铁元素为母体和胎儿提供必要的营养元素。

有很多孕妇因为在早孕期就出现了恶心或呕吐的症状，可能会影响她们的食欲和食物摄入，尤其是蛋白质、铁质等营养素的摄入量。在这种情况下，孕妇在开始补铁之前，应该尽量改善饮食结构，增加一些富含铁元素的食物的摄入量，如菠菜、豆类、瘦肉、鲜虾、贝类等。如果孕妇在饮食方面出现严重问题，如贫血、低血压等症状，则需要在医生的指导下开始补充铁元素。

孕妇补铁的剂量需要医生的指导。一般情况下，每天应该补充30-60毫克的铁元素。补铁的方式可以通过饮食补充或口服补充，最好以缓释胶囊的形式服用。如果孕妇在补铁的过程中出现了贫血的症状，那么医生可能会建议增加铁元素的摄入量，但是需要注意不要过量摄入。

总之，孕妇在怀孕期间需要关注铁元素的摄入，但是不需要在怀孕的一开始就开始补铁，适当的时间和剂量可以更好地为母体和胎儿提供必要的营养元素。如果孕妇有任何问题或症状，应该随时向医生咨询并接受医生的指导。