酒后胃难受是很常见的问题，尤其是在一些比较饮食文化发达的国家。饮食有益健康，但过量饮酒的后果是不可避免的。如果您太贪杯而胃痛的话，那么下面我们为您介绍几种缓解胃痛的方法。

1.饮食优化

在醉酒前，可以多吃一些含有蛋白质和糖分较高的食物，例如燕麦粥、面包、鱼类、肉类等。这些食物可以缓解酒精对胃部的刺激，减少胃部不适的出现。如果已经醉醺醺了，也可以在酒后饮用一些蔬菜汁、果汁或热汤，这些液体含有更多的水分和营养成分，可以补充身体所需的营养物质，有助于缓解胃部不适。

2.选对药物

当胃部因酒精摄入而感到不适时，选择一些能够缓解酒精对胃部的炎症和刺激的消化药物，例如抗酸药物、胃粘液保护剂、抗生素等。这些药物可以减轻胃部不适和疼痛，但必须在医生的指导下进行服用，特别是肝功能不佳的人群，尽量不要随便乱吃药。

3.运动和休息

进行适量的运动可以帮助身体排出多余的酒精，缓解胃部不适。例如，可以在饮酒时间隔一段时间做些伸展运动，避免站立或坐着不动的状态，以减少胃部的不适感。如果已经感到非常疲乏，可以适量休息，给身体充分的休息时间，避免卧床时间过长或者过早回归日常生活。

4.保持良好的心态

当人体醉酒后，容易感到情绪起伏不定，需要尽力保持心态的平衡和舒适。可以适当听听音乐，看看电影，玩玩游戏等不需要用脑过多的休闲活动，这些活动可以帮助人们平静下来，减少胃部不适的出现。

总之，醉酒后胃部不适需要注意休息和饮食的均衡，选择合适的药物治疗和合理的运动方法，同时保持良好的心态，才能更好地缓解胃部不适。最重要的是，要尽量避免过度饮酒，毕竟酒精对人体的伤害是难以承受的。