时间吃水果是在餐前半小时。这是因为在空腹时，身体能更好地吸收水果中的营养成分。而在运动后，身体需要补充能量和水分，吃水果可以提供这些所需的营养物质。然而，如果早上空腹吃水果可能导致消化不良，所以最好在餐前半小时食用水果，这样可以确保身体能够充分吸收其中的营养，同时避免消化问题的发生。

饭后什么时间吃水果

水果对人体是有益的，它富含各种维生素以及纤维素，还有一些矿物质。但吃水果不建议饭前空腹服用，也不建议饭后立刻服用，最好在饭后1-2小时吃水果。因为吃饱饭后食物在胃内需要1-2小时的排空时间，才能逐渐从胃内排出。

水果什么时候吃最好吃

1最好在空腹时吃2因为空腹时吃水果可以更快地被消化吸收，同时可以提高身体对营养的吸收能力。如果在饭后吃水果，则可能会影响饭后消化和吸收的过程。3另外，早上的时间是身体处于饥饿状态，需要能量来支持身体进行一天的各项活动，此时吃水果也能给身体提供所需的营养和能量。此外，热带水果和果汁也可以在夏季的午后作为水果的佳选择。

哪个时段吃水果对身体更健康

水果含有大量的营养物质，主要含有人体所需要的植物蛋白，多种维生素，微量元素，矿物质。对人体起着重要的作用，所以多吃水果有利于身体的健康。

一天吃水果的时间是饭前，因为在饭前吃水果可以把胃酸中和掉，使胃口大开，增加食欲，如苹果，梨，香蕉等水果，但是有些水果是不适合在饭前吃的，如橘子，它会造成胃酸，胃痛，胃胀等症状。

也可以在早上吃水果，不仅可以润肠通便，还可以帮助消化吸收。