茵陈大枣是一种传统的中草药，经过三年的饮用，其改善了健康状况和调理了消化系统。茵陈大枣具有温中补脾的功效，可以增强人体的消化能力和吸收营养的能力，从而改善消化系统的功能。此外，茵陈大枣还具有活血化瘀的作用，可以促进血液循环，改善身体的气血状况。经过三年的饮用，人们可以感受到身体健康状况的明显改善，比如消化不良的症状得到缓解，胃口变得更好，体力恢复了一定程度。总之，茵陈大枣的长期饮用对健康状况和消化系统的调理有着显著的正面效果。

茵陈大枣喝了三年的变化

1、改善消化系统

茵陈大枣具有调理脾胃的功效，可以改善消化不良、胃胀、食欲不振等问题，还能清除肠道中的毒素，缓解肠胃炎、胃痛等症状。大枣则具有补中益气、养血安神的作用，可以缓解脾胃虚弱、食欲不振等问题。长期喝茵陈大枣可能使消化系统更加健康，促进食物的消化吸收。

2、提高睡眠质量

茵陈大枣具有安神的作用，可以舒缓紧张情绪，帮助入睡和改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠问题。

3、缓解疲劳

大枣富含多种维生素和矿物质，可以提供能量和滋养身体，缓解疲劳和提高体力。长期饮用茵陈大枣可能使精力充沛，以前那种疲劳的感觉会很少出现了。

4、改善肌肤

茵陈大枣中的大枣富含维生素C和多种抗氧化物质，具有抗衰老和美容的效果。长期饮用茵陈大枣可能使肌肤更加光滑细腻，减少皱纹和色斑。

5、调理便秘

茵陈大枣通过调理脾胃，增加肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。长期饮用茵陈大枣可能使肠道通畅，减少便秘的发生。

另外饮用茵陈大枣饮品的人，不仅肠胃功能改善、睡眠质量提高，免疫力也有所增强，还能稳定血糖水平，让身体更健康。不过要注意，这个饮品不能长期喝，连续喝三年也是不现实的，大家最好在医师的指导下去饮用，不是所有人都适合的。