随着年龄的增长，老人们的身体机能逐渐下降，各种慢性疾病也可能随之而来，营养品是老人健康生活中必不可少的一部分。那么，老人家应该吃什么营养品呢？以下是一些营养品的推荐。

1.钙片

随着年龄的增长，老人身体内的钙质含量会逐渐减少，容易引发骨质疏松等问题。因此，适当补充钙质可以有效缓解老年人的骨骼问题。一些维生素D和胶原蛋白也可辅助增强骨骼健康。

2.维生素E

随着年龄的增长，老年人的免疫力会逐渐下降，维生素E是一种重要的抗氧化剂，可以帮助加强身体免疫力，并缓解身体衰老问题。

3.叶酸

叶酸能够帮助老年人维持一个健康的心血管系统，预防心脏病、中风、癌症等疾病。老年人应该适当补充叶酸，可通过食物以及营养品的方式获得。

4.益生菌

随着年龄的增长，老年人的肠道微生物会发生变化，容易出现肠胃问题。适当补充益生菌可以缓解肠胃问题，保持肠道健康。

5.酵素

随着年龄的增长，老年人的身体对酶的需求量逐渐增加，但由于身体功能的下降，酶的分泌量也会逐渐减少。适当补充酵素可以帮助身体更好地吸收和消化食物，缓解肠胃问题。

当老年人服用营养品时，应注意以下几点：

1.选择适合自己的营养品，不要听信虚假宣传和激进营销手段。

2.严格按照说明服用，不要超量使用。

3.遵循医生的建议，如果已经处于用药状态，应与医生咨询后再服用。

4.注意配合饮食，营养品不能完全替代饮食，应该注意摄入均衡的营养。

总的来说，老年人的营养品选择应该根据自身身体情况和医生建议进行。适当补充一些营养品可以帮助老年人保持身体健康，缓解一些身体问题。但是，营养品并不能解决所有健康问题，最终还是需要注意饮食和健康生活方式。