三七粉和天麻都是中草药中的重要成分，有一定的保健功效。三七粉具有活血化瘀、增强免疫力、降低血压、保护心脑血管等作用。天麻则可镇静安神、改善失眠、提升记忆力等。但是，长期喝三七粉和天麻是否好，需要具体情况而定，下面就做一个具体分析。

首先，对于健康人群，适量食用三七粉和天麻是有一定的保健功效。但是，如果长期大量食用，可能会导致身体负担增大，引起身体不适。因此，健康人群每天适量食用即可，不必要刻意追求，而且还要根据自身情况来吃。

其次，对于需要调理身体的人群，长期喝三七粉和天麻也不是适宜的。因为三七粉和天麻虽然对身体有保健功效，但是也可能存在一定的副作用。长期大量喝三七粉和天麻容易导致身体负担过大，并且容易导致一些不好的后果，如中毒、过敏等。因此，对于需要调理身体的人群，建议在医生的指导下适量食用。

最后，还需要关注食用方法。如果三七粉或天麻的品质不好，或者加工方法不当，就可能存在一定的安全隐患。因此，在选择三七粉和天麻的时候，一定要选择正规的品牌，保证其品质。同时，在食用的时候也要注意，不宜同时食用过多的三七粉和天麻，也不宜与某些药物一起食用。

总之，长期喝三七粉和天麻的好处需要具体情况而定。在日常生活中，我们都应该重视自身的身体状况，不宜追求过高保健功效，适当食用三七粉和天麻有益身体健康。如果需要进行身体调理，建议在医生的指导下适量食用。同时，还要注意三七粉和天麻的品质和食用方法，以保证安全。