乳腺增生的调理方法是综合运用饮食调理、药物和生活习惯调整。在饮食方面，应摄入富含维生素E、维生素B6和膳食纤维的食物，如豆类、海鱼、绿叶蔬菜和水果，同时减少摄入和饱和脂肪酸的食物，如咖啡、巧克力和油炸食品。药物方面，可以选择中药复方或西药进行，但需在医生指导下使用，如益母草、丹参等中药，或选择促黄体生成素激动剂等西药。此外，还应调整生活习惯，避免长时间久坐，保持良好的姿势，避免穿戴过紧的胸部衣物，定期进行自检，避免精神过度紧张和压力。总之，针对乳腺增生的调理方法应该综合考虑饮食、药物和生活习惯的调整，并在专业医生的指导下进行。

如何根治乳腺增生乳腺增生最好方法是啥医生

乳腺增生是目前比较常见的良性疾病之一，通常是由于内分泌失调造成的，平时所表现的主要症状是生理期会出现胀痛和肿痛，但是在生理期结束后症状会自动缓解和消失的，通常在的方法上主要采用的是保守和口服药物为主的，如果症状比较严重的情况下，可以在医生的指导下口服乳安片，乳癖消，逍遥丸等药物来进行，平时要注意保持生活，饮食有规律化，不能暴饮暴食，同时要注意心情舒畅。

乳腺增生能自愈吗吃什么对乳腺增生好

通常，乳腺增生不需要特殊的，平时多注意生活、饮食，定期复查就可以了。建议：

1、保持健康的生活方式——规律作息，减少熬夜；调节情绪，保持良好的心情；调整生活状态，给自己减压；保持适量的运动；

2、保持健康的饮食方式——尽量少吃高油、高盐、高热量、高糖的食物，比如：油炸食品、腌制食品、部分甜品；不盲目服用各类，部分可能含有雌激素成分；

3、不盲目听信偏方，不盲目——很多偏方没有科学和临床证据，可能非但不能够减轻，还会加重症状；各大美容院常常推荐精油丰胸，不适当的会加重乳腺增生，纯正的植物精油虽然不含有动物激素，但成分非常复杂，很多精油中的小分子结构类似人体激素，会对乳腺造成；而中的精油良莠不齐，是否有添加其他成分也很难考证。

4、如果胀痛症状非常明显，可以在临床医生的指导下服用一些对症的药物。

另外，我们可以通过食疗的方法来改善：

多食用具有疏肝理气作用的食物。中医认为，本病发生多因七情所伤，忧思过度，而致肝失疏泄，郁而成痰，痰湿结聚，气血凝滞而形成肿块。所以平时可多食用疏理肝气之品，如陈皮、菊花、白芍、郁金和川芎等中药，也可服用一些中成药，如逍遥丸等。

多食用具有行气活血作用的食物。本病发生与脏腑机能失调、气血失和有关，因此日常饮食中可多食用些黑木耳、油菜、慈姑、黑大豆、山楂、佛手、橙子、荞麦、高粱皮、刀豆、香橼等，以行气化瘀，活血通络，缓解不适症状。

消除结块，通经活络。本病症状以出现结块，肿块大小不一，呈结节状、片块状或颗粒状，因此在饮食上，可多食用具有消肿散结、通经活络作用的食物，如芋艿、菱角、荸荠、橘核和橘络等。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，对于乳腺小叶增生见疼痛，气机不舒者有一定的作用。很多人在吃橘子时，会把附着果瓣之间的橘络扔掉，其实，橘络也是一味良药，具有行气通经络作用，防癌保健价值很高。橘络看似难吃，其实很嫩，味道甘甜而清香，故不宜抛弃。

如果人体缺碘，就会给等带来灾难。美国科学家埃斯金博士通过动物实验发现，食物中缺碘的大白鼠比食物中含有足量碘的大白鼠患乳腺癌明显要高，他对发育异常的患者采用碘疗法，收到很好的效果。因此提倡多吃些富碘食品，如海藻、海带、紫菜等。海带有化痰软坚散结功用，海带、紫菜等还含有一种褐藻胶和硒元素，可降低乳腺癌、肠癌、冠心病、心脏病的发生率。但对于沿海地区有甲状腺结节、甲状腺肿瘤的人群，富碘食物要严控。

乳腺增生应该怎么最好

乳腺增生需要药物，心理，首先就是要舒缓生活和工作压力，生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持通畅会减轻乳腺胀痛。饮食上少吃油炸食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。