摘要：蹲久了站起来会两眼发黑是因为长时间蹲坐导致血液循环不畅，视网膜供血不足所致。

为什么蹲久了站起来会两眼发黑

1、久坐导致血液循环不畅

当人们长时间蹲坐时，身体大部分重量都压在下半身，导致下肢血液循环不畅。长时间蹲坐会使静脉回流受阻，加重了下肢静脉血液回流的困难，使下肢静脉血回流速度减慢，下肢血液堆积，供应给视网膜的血液减少。

2、血液供应不足导致视网膜缺氧

蹲久了站起来时，由于下肢血液循环不畅，供应给眼部的血液量减少，导致视网膜缺氧。视网膜是眼睛中负责光感知的结构，它需要大量的氧气和养分来维持正常的功能。缺氧会导致视网膜细胞功能受损，光感受性减弱，从而引发眼睛发黑。

3、眩晕和头晕是眼睛发黑的常见症状

蹲久了站起来后，由于血液供应不足和视网膜缺氧，人们常常会感到眩晕和头晕，同时伴随着眼睛发黑的症状。眩晕和头晕是由于脑部供氧不足引起的，而脑部供氧不足的一个重要原因就是下肢血液循环不畅导致的血压下降。

总结：蹲久了站起来会两眼发黑，主要是因为长时间蹲坐导致血液循环不畅，视网膜供血不足所致。为了避免这种情况的发生，我们需要适当休息，定期站立活动，改善下肢血液循环，保持良好的眼部健康。