白术是一种常用的中药草药，但是有三种人不能食用白术，包括孕妇、体质虚寒者和有湿热体质者。对于孕妇来说，白术具有活血化瘀的作用，容易导致收缩，增加的风险。对于体质虚寒者来说，白术具有温阳补气的作用，会进一步加重虚寒体质，导致一系列不适症状。对于有湿热体质者来说，白术具有健脾利湿的作用，容易导致湿热症状加重，如口干口渴、黄疸等。因此，这三种人群在饮食中要避免食用白术，以免引发不良反应。

三种人坚决不能吃白术

1、孕妇和哺乳期妇女

白术具有收敛和抑制收缩的作用，在期间和哺乳期间食用，可能会对胎儿或婴儿造成不良影响，增加风险或引发早产。此外白术还可能通过乳汁传递到乳汁中，影响婴儿的健康。

2、阴虚燥咳者

对于存在肾阴虚和干咳问题的人来说，白术是不适合的。尽管每个人的肾阴虚情况可能不同，但无论处于哪个阶段，白术都会增加他们的兴奋程度并可能加重燥热症状，不利于改善阴虚。不过，阳虚的人适量服用白术可能有助于改善身体状况。

3、体虚气滞/腹胀腹痛的人

体虚气滞的人因为身体虚，大概率会出现气滞血瘀的情况，此时如果服用白术，会加剧气滞、体弱的问题，严重的话导致腹泻腹痛的症状更严重。本就腹胀腹痛的人就更不能吃白术了，不利于体内有害物质的排出，可能会对身体造成不良影响。

另外肝郁气滞者也不宜吃白术，白术有益气的功效，会加重气滞的情况。白术本身是调节肠胃功能、保护肝脏、提高免疫力的中药，大家不要随意吃，最好在医生的指导下服用。

大概10-20斤左右，需要注意的是泽泻白术主要是润肠通便，帮助排毒和改善便秘的，还有帮助温中健脾，祛痰化湿的功效，不是直接消耗体内的脂肪，因此适用的人群有限，只适合肥胖症、体内湿气重、痰湿瘀阻的人，下面有详细的药方。