对于头发细软、容易出油和脱发的问题，可以采取以下几个方法来解决。首先，要均衡饮食，摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、豆类和绿叶蔬菜，以促进头发的生长和强度。其次，要适当控制洗发次数，每天洗发可能会刺激头皮产生更多油脂，建议每两天洗一次，并使用温和的洗发水。此外，避免使用含有硅油的护发产品，因为它们可能加重头发油脂分泌。另外，减少使用热工具，如吹风机和卷发棒，因为高温会对头发造成损伤。最后，定期进行头皮按摩可以促进血液循环，增强头发的生长力和健康状态。总之，通过均衡饮食、适当洗发、选择正确的护发产品、减少热工具使用和进行头皮按摩等方法，可以有效解决头发细软、容易出油和脱发的问题。

最近突然掉发好严重，头发也油腻腻的，我这是怎么了

这是每个女生都经历过的事情，家里的地板上全都是头发，这里黑乎乎一撮，那边黑乎乎一撮，俗话说的好：有女生的地方就有头发，这话说的没错。但是，为什么年纪轻轻的，头发却是越掉越多呢？只能怪是螨虫在兴风作浪。该怎么判断头皮上有螨虫？看看这3个迹象你有无

1、头发常常油腻、软塌

螨虫平时依靠油脂、细胞生存，当大量的螨虫撕咬头皮，很容易会破坏皮脂腺，导致皮脂腺疯狂分泌，这就是为什么每次洗完头，头发没到一天就油腻软塌的缘故。

2、头皮发炎长痘

螨虫本身就携带大量细菌，在它不断钻进钻出毛孔时，很容易造成感染发炎，所排泄的废弃物也很容易堵塞毛孔，导致毛囊发炎长痘。

3、掉发超级严重

螨虫寄居在毛囊里，还喜欢啃食发根毛囊，而发根毛囊营养流失，发根就会出现大量的掉发现象。如何快速除螨减少掉发，减少出油？简单2方法即可！

用阿司匹林+食盐

准备一盒阿司匹林，便宜又小盒不心疼，还能用好久。先把阿司匹林磨成粉末，根据自己的发量，准备3~5个药片，然后把粉末倒入温水盆中，再放入一勺的细盐。搅拌后用来浸泡头皮，有抑菌、滋养的效果。

用问荆荨麻洗发水

想要减少掉发，就先要破坏螨虫的生存环境，最好用问荆荨麻洗发水洗头，含问荆、荨麻、迷迭香等7大草本植物，相互搭配协同，帮助深层清洁毛囊，快速消灭螨虫，巩固发根，减少掉发，而且不添加化合物，用来洗头非常温和，不会刺激头皮。

头发发根短，而且头发很细，出油厉害,怎样预防和治疗脱发

头发发根短，而且头发很细，出油厉害,这是正常情况，不需要治疗。但如果是头发出油明显增多，要考虑有脂溢性皮炎的情况。可以短期内少量应用糖皮质激素之类的药物。进行预防和治疗脱发。

今年大三，体型微胖，头皮出油厉害而且头发又软又稀疏，是什么原因造成的

今年大三，体型微胖，头皮出油厉害而且头发又软又稀疏，是什么原因造成的？

首先，发质如何与个人的体型并没有直接关联。根据您所列举的这些情况，结合大学生日常生活习惯，我觉得问题出在三个方面。这里我先给你列举出来，然后再给小美女们推荐一些养发护法的小方法。原因

1.染发、烫发

刚刚步入大学，很多女孩子会尝试着染发、烫发，很多大学附近的理发店给学生染发时所使用的染发剂并不符合规范，头皮、发质伤害很大。染发，烫发容易使头发变得干枯，稀疏，并且想要彻底恢复都很难。

2.熬夜

大学生熬夜现象十分严重，这点我自己也曾深有体会，我读大学时，我室友睡觉的时间一般都在下半夜，熬夜容易导致女孩子们内分泌失调，很多女孩子只要熬夜头发必定出油。

3.平日里洗头吹头发频率太高

我读大学的时候，很多朋友每次出门只要有男生的场所就得洗个头吹个头，有时候时间来不及，吹风机就对着刚刚洗完的头发直接吹，这种方法对头发的伤害很大，吹风机直吹的温度是头发所不能承受的。如何拥有较好的发质

1.熬夜必须改正，早睡早起，染发、烫发的次数也要控制，吹头发最好斜着吹，避免头发直接受热。

2.头发出油，干枯，小美女们可以在洗发的水里加上少量白醋，去油效果可以说是立竿见影，洗完后在用清水洗净并不会留下任何异味，同时白醋中的营养物质对于头发的深层修复效果也很好。

3.多吃水果，多吃水果并不会让头发变得乌黑亮丽，但多吃水果，补充各种维生素，矿物质等，对于女孩子们的美容养颜非常好，同时，平日里常吃一些胡萝卜还能有助于减肥哦。