邻居的狗叫扰民一直是困扰着不少居民的问题。狗叫声响亮，频繁和持续时间长，会影响到人们的日常生活和休息，甚至会造成严重的睡眠障碍，所以必须要采取一些措施来解决这个问题。

首先，可以先与邻居沟通，让他们意识到狗叫声对周围的居民带来的困扰和影响。可以礼貌地向他们说明自己的困扰，并请求他们采取一些措施来减轻狗的叫声。例如，让狗在特定的时间里休息，减少让狗在户外乱叫的机会等等。

如果沟通不成功，可以考虑向有关部门寻求帮助。在这种情况下，我们可以向当地的动物控制部门或环保部门报告，请求他们采取一些措施来解决这个问题。他们可能会派人前来调查，并与邻居交谈，尽力让狗不要再继续叫声扰民。

另外，我们也可以采取一些自助措施来减轻狗叫声对我们造成的困扰。例如，我们可以购买一些降噪设备来减少声音对自己的影响。比如，可以采用降噪耳塞来睡觉，或者安装窗户隔音设备等等。

总的来说，邻居狗叫扰民其实并不是一个不可解决的问题。如果我们能够采取一些合适的措施来处理这个问题，那么我们的生活质量和身心健康都将得到显著的改善。