跳绳作为一项常见的健身运动，不仅可以达到增强体质、燃烧脂肪等效果，同时也能帮助女生塑造出更加健康、美丽的身材。而对于那些长期坚持跳绳的女生来说，她们的身材是怎样的呢？下面从几个方面来分析。

1.健康体质

长期跳绳的女生一般会拥有更加健康的体质，因为跳绳是一项很好的有氧运动，它可以锻炼心脏、肺功能等大部分身体器官，提高身体免疫力，使身体更加强健，不易生病。

2.身材线条更加修长

跳绳作为一种中强度的有氧运动，其运动方式非常简单，但能够运动身体的大多数肌肉，在不断的跳跃中，臀部、大腿、小腿、肩部、背部等部位都可以得到锻炼，使身材线条更加修长，加强了脊柱的稳定性，更加健康。

3.身体比例更协调

对于很多女生来说，长期跳绳还可以使身体比例更协调，因为跳绳需要全身的配合运动，所以能够帮助女生调节身体各个部位之间的比例关系，达到更加协调美观的效果。

4.减少脂肪堆积

跳绳可以使身体所消耗的热量更多，因此能够减轻体内储积的脂肪，让女生减少脂肪的堆积，使身材更加健康和美丽。

总之，长期跳绳的女生身材可以说是更加健康、修长、协调和美丽。因此，建议女生朋友们可以将跳绳加入到自己的健身计划中，这样不仅可以保持身材，而且还能拥有健康的体质。