为了不伤身，吹冷气时需要采取适度降温、循序渐进和保持湿润的方法。首先，要确保适度降温，避免将室内温度过低，一般设置在26-28摄氏度即可。接着，循序渐进地调节冷气，避免突然改变温度，以免对身体造成负担。最后，保持室内湿润是关键，可以通过使用加湿器或者放置水盆等方法增加空气湿度，避免冷气导致的干燥不适。综上所述，合理降温、逐渐调节和保持湿润是吹冷气不伤身的关键。

怎样能吹着空调不生病

正确使用空调一般不会生病

吹空调时，温度不能过低，一般控制在24-26度，即使这样也不能光着膀子，应该穿薄的衣服，不然容易感冒，再就是吹空调时间不能太长

怎样吹空调对身体好

吹空调对身体好要做到以下几点：

1调节风口朝上吹制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气自上而下循环。

2.定期开窗通风换气有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气。

空调怎么吹不伤人

01

开到26℃左右为宜

一般来说，室内外温差应控制在8℃~10℃。酷暑天，室温控制在26℃左右比较适宜，室内湿度宜保持在40%～60%。

02

两小时左右开次窗

没有自然风对流，室内的空气会越来越污浊、含氧量也会下降，容易让人疲倦、头疼。

一般开空调两三个小时，就应开窗透气半小时。

03

避免直吹身体

怕“空调风”的人，可以改变风力大小、方向，避免直吹，或将空调工作模式设置为自然风、睡眠模式，也可以干脆加个空调挡板，改变风的方向。