长时间干咳嗽可能是由许多原因引起的，如感冒、支气管炎、哮喘等。如果您的咳嗽已经持续了很长时间，并且始终没有改善，那么建议您尽快去医院看医生。以下是一些可能的治疗方法：

1.药物治疗

医生会根据您咳嗽的原因，开出相应的药物，如止咳药、开胸药、抗生素。如果您的咳嗽是由哮喘引起的，则需要使用哮喘控制药物。

2.改变生活习惯

吸烟或呼吸过于寒冷或烟雾浓厚的空气会导致咳嗽加重。戒烟或避免暴露在污染空气中可以帮助减轻咳嗽。

3.保持良好的饮食习惯

饮食方面需要避免油腻、辛辣、燥热的食物，同时多食清淡易消化的食物，如鸡汤、冬瓜汤。

4.进行运动

轻度运动有助于改善肺功能，例如步行、游泳、瑜伽等。但需要避免运动时过度用力，以免加重咳嗽。

总之，针对长时间干咳嗽，最好去医院进行检查，确定病因并及时治疗，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。