二手烟是指那些呼吸着他人的烟熏气体的人时吸进自己肺部的烟熏气体。长时间吸二手烟的危害非常大，主要表现在以下三个方面。

首先，二手烟是致癌的。二手烟中含有多种致癌物质，如一氧化碳、苯、氮氧化物等。这些致癌物质通过吸入或皮肤吸收进入身体，会诱发肺癌、鼻咽癌、口腔癌等多种癌症，危害极大。美国国家癌症研究所公布的研究结果表明，长期吸二手烟的人患肺癌的几率是不吸烟的人的3倍以上。

其次，长时间吸二手烟会对呼吸系统造成伤害。二手烟中的有毒物质进入肺部后，会使肺组织受到破坏、肺功能下降，引发慢性咳嗽、支气管炎、气喘等病症。这对身体健康造成很大威胁，尤其是对儿童、老年人及身体虚弱的人群影响更大。

最后，长时间吸二手烟会影响心血管系统的健康。研究发现，长期暴露在二手烟环境下的人罹患心血管疾病的几率是非吸烟者的两倍。二手烟会导致血管收缩、血压升高，增加心脏病、脑卒中等疾病发作的风险。

基于以上的分析，我们可以看出长时间吸二手烟的危害极大，这个危害不仅仅存在于吸二手烟的人身上，也会一并带给身边的家人、朋友甚至陌生的人。因此，我们应该采取积极措施，尽可能减少二手烟的危害。比如在家中禁止吸烟、不在封闭空间吸烟、提高公众对二手烟危害的认知等，这些措施对减少二手烟对人们健康造成的危害非常有效。